生活中要怎麼樣預防胃癌發生？

　　很多人因為在生活中沒有養成好的生活習慣，尤其在飲食上面，經常吃一些致癌的食物，這樣是最容易患上胃癌的。其實只要大家掌握預防胃癌的方法，並且在生活中按照這些預防方法去做的話，患上胃癌的概率是非常少的。下面我們就一起了解一下生活中胃癌該如何預防吧!

　　生活中胃癌的預防方法：

　　日常飲食不食用或少食用煙熏、鹽腌和霉變食物。煙熏，腌制和霉變的食物中含有很多的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦的食物和反復使用的高溫食用油中也都含有此類致癌物質。食物霉變是由霉菌引起的，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質。

　　腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，致癌性很強。日常保養需要注意保持正常體重，不要過度肥胖也切忌過度節食。

　　肥胖是多種疾病的慫恿者，容易增加胃的負擔，過度節食的年輕人容易損傷胃粘膜，減少胃的保護，很容易導致胃病，如不注意便可能發展為胃癌。年輕人一定要正常飲食，多吃蔬菜少吃肉，減肥可通過多做適當運動和適當控制食量來實現，但是切忌過度節食或是只吃水果餐。

　　綜上所述我們了解到胃癌的主要預防方法就是注意飲食，少吃燒烤、腌制品，這不是沒有科學依據的，這些食物中都有致癌物質，長期食用首先癌變的就是胃，希望每個人在生活中多吃新鮮的蔬菜和肉制品。另外發現自己胃部有什麼不適。要立即就醫，不能拖延。