養成良好的飲食習慣是預防胃癌的關鍵

胃癌的發病其實很大部分原因就是因為飲食不合理，胃癌是消化系統疾病，對人類的身體危害特別大，所以胃癌一定要注意預防。現在生活環境污染，如果加上飲食不健康，胃癌是很容易發病的。那麼，胃癌糖友如何預防呢？專家解析養成良好的習慣是預防胃癌的關鍵。

由於胃癌發病初期表現不明顯，年輕人又不重視自身健康狀況，忽視胃病防治，導致大多數中青年胃癌患者就診時已是晚期，延誤治療時機。要診斷有沒有胃癌，通常要做胃鏡檢查，因為胃鏡下可以直接看見胃黏膜有沒有癌變的發生，並可以同時取病理進行診斷，因為腫瘤診斷最重要的標准是要取得病理。

不良飲食習慣也是增加罹患胃癌的誘因，比如：為了趕時間，吃飯狼吞虎咽;吃得過飽，經常加重胃腸負擔;生活無規律，吃飯經常是“饑一頓、飽一頓”，甚至經常連早餐都不吃，有時還暴飲暴食，這些都給胃炎、胃潰瘍等種種胃病，甚至胃癌發病提供了“良好”的土壤。

預防胃癌，應養成良好的飲食習慣，做到飲食定時定量，切忌暴飲暴食、進食過快過燙;少吃或不吃腌菜，少吃或不吃煙熏油煎食物，像熏肉中含有大量致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用高溫食油中也含有此類致癌物質，不吃霉變食物，不吸煙，多吃新鮮蔬菜和水果。在飲食方式上倡導分餐制，避免感染幽門螺桿菌。

胃癌的預防，良好的飲食習慣真的很重要，需要大家在生活中注意。另外，喜歡吃熏烤、高鹽、辛辣、腌制的食物，嗜食火鍋、麻辣燙等，以及嗜好飲酒等，都可能破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，很可能增加癌變幾率。希望大家遠離這些因素。

吃什麼預防胃癌