脾胃虛寒能吃白菜嗎
- 概述
現在很多的都市白領會因為工作壓力和環境的原因，導致脾胃虛寒，很容易就會影響身體健康，和大家講解一下脾胃虛寒的人能不能吃白菜的問題。
- 脾胃虛寒能吃白菜嗎
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首先大白菜常常出現在我們冬季的餐桌上面，白菜裡面富含的營養價值比較高，而且，白菜裡面富含90%以上的纖維，另外，白菜裡面還富含大量的維生素。
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然後大白菜在空氣特別干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到護膚和養顏效果。大白菜要成為佳肴，在烹調時有一些講究：先洗後切；不宜用煮後擠汁的方法，避免導致營養的流失，那樣效果就不好了。
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最後白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。由此來講的話脾虛、胃寒者不可以吃白菜。外，大白菜在開水中燙的時間不要太長，半分鐘效果是最好的，營養是最好的時候。
- 注意事項
脾胃腎虛的人在生活中不要吃刺激性食物，並且要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且不要吃生冷的食物，要積極的參加體育鍛煉，並且要注意臥床休息。