得胃病 你能hold得住嗎

患有胃病，你還能Hold住嗎？朝九卻非晚五， 忙忙碌碌，現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象，胃病的症狀是最經常出現的病症，雖然他們經常光顧健身房、SPA，而且每天都服用大把的維生素藥片然而，疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。

健康的飲食才是健康的基礎，健康的胃比多少維生素都管用呢！

大多數人可能認為自己的胃病的症狀只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，專家指出現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以，也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢！下面就請恆生醫院專家詳細介紹一下各大職業胃病的症狀：

公司白領：胃病的症狀是加班加出胃病來，今天的人們越來越重視自己的健康狀況，健身場所爆滿，食療、針灸、足部按摩、SPA甚至各種偏方樂此不疲，粉墨登場。然而，胃病患者的數量卻並未減少，胃病患者的症狀也並未明顯減輕，甚至呈現低齡化趨勢。恆生專家指出，在這些胃病患者之中，超過三分之二的胃病是因為胃酸過多而引發的胃病。

現在OL有知識、有能力，平時也自認為注意培養良好的生活習慣，但由於長期處於高強度的工作之中，經常無法有規律地飲食，有時在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個小時;在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張，因為情緒緊張黃小姐又常常會忍不住往嘴巴裡塞許多零食之類的“垃圾食品”，使得她的胃陪著她不得休息黃小姐自己在加班加點，她的胃也在加班加點地生產胃酸，不得胃病才是奇跡呢！因此，准確地說，正是因為胃酸過多引發了黃小姐的胃病。

既然引發胃病的最初原因是由於沒有規律的生活，那麼改變不良的生活習慣就應當是白領“保胃戰”的最有效措施了，各位小資人士為了長遠的打算也應有則改之，無則加勉了。

銷售人員：胃病的症狀都是“應酬”惹的禍，白領、公務員等職業各類腸胃疾病的發病率之所以比整個人群平均水平高，與他們的生活水平相對較高、體力消耗又相對較少有很大關系。而過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣又嚴重損害了腸胃健康，擾亂了其正常的消化、吸收功能，為誘發各類腸胃疾病提供了條件。為了工作，白領們有很多機會去應酬，一不小心就會把自己“應酬”進去，讓吃喝搞垮了身體。

記者：吸煙不停，胃病的症狀不止，記者的生活不規律是出名的，有時睡到中午才去上班，有時卻需要通宵達旦地寫稿，長期不規律的飲食習慣是造成以上症狀的最大原因。但專家也同時提醒，像小康這樣飲食不規律的人更要特別注意吸煙對胃酸分泌的影響，除了肺部疾病的危害，吸煙是加重胃炎、胃潰瘍病的直接“殺手”。

加重胃病的症狀的罪魁禍首是尼古丁，它能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，引起胃黏膜血管收縮，使胃黏膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃黏膜保護因子，它的減少會使胃黏膜受到傷害。

吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。年輕並不是健康的代名詞，要知道，尼古丁的危害是細水長流的，如果過於年輕地染上煙瘾，那就無異於自己給自己綁上了一枚“定時炸彈”。對於小康這類工作時間不固定而且有煙瘾的工作者來說，平時可以把飯盒帶在身邊，以保證飲食的定時定量，同時也必須減少進食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物;睡覺前兩小時盡量不要吃東西。

為了自己的胃部健康，希望大家能夠在日常生活中要養成良好的飲食習慣，從飲食開始護理。