關愛胃部 消除蟄伏的危機

現代的生活節奏快，不少白領、學生人群都或多或少患上了胃病。飲食不當，生活紊亂都是導致胃病的凶手。我們在日常生活中要愛護我們的胃部，消除蟄伏在生活中的胃病幫凶。要預防胃病，要注意加強身體鍛煉。

加強身體鍛煉可減少胃炎發作。中醫認為經常鍛煉身體，能增強體質，減少或防止疾病的發生。漢代醫家華佗根據“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，創造了“五禽戲”健身運動，即模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作來鍛煉身體，促使血脈流通，關節流利，氣機調暢，以增強體質，防治疾病。加強身體鍛煉，尤其是腹部鍛煉，可以調整胃腸道的緊張度和增強胃腸的蠕動功能，促進食欲，加強消化吸收，從而減少胃炎的發作。

世界各族人民最不同的生活習慣是飲食，但未獲肯定的證據顯示以大米和以面粉為主食者，其胃病的發病率有何差異。在我國西南省份，喜食酸辣的食物也未聞因此而胃病患者特別多，但有一點是明確的，即潰瘍病和慢性胃炎患者，進食酸辣食物會加重病情並影響藥物的療效。一般認為，飲食饑飽不勻，食時不經細嚼，可能增加慢性胃炎、潰瘍病發生的危險性。

在各種不同的習慣中，抽煙能引起慢性胃炎。從多個研究中發現，抽煙者不論其抽煙量的多少，慢性胃炎和潰瘍病的發病率均要比不抽煙者高。尤其是在慢性胃炎和潰瘍病的治療中，抽煙能降低藥物療效，並促使慢性胃炎及潰瘍病的復發。

飲酒能引起粘膜的損傷，一次大量飲用高度白酒，會引起急性胃炎。飲濃茶及濃咖啡對胃粘膜也有刺激作用。

但是否會引起潰瘍病，尚無明確證據，不過多數學者認為，應勸告患者禁飲濃茶或濃咖啡。