胃病從泡吧“泡”出來

導讀：劉先生是一家咨詢公司的財務主管，每天的工作就是同數字、圖表打交道，工作經常搞得他頭暈眼花。他最喜歡下班之後約上幾個朋友去泡吧，每月4000多元的收入至少有三分之一花在了泡吧上。他說酒吧裡不停閃動的燈光、震手段聳的音樂，仕他體會到與白天刻根工作完全不同的另一種生活，讓他覺得放松和惬意。

泡吧講究的是氣氛，酒吧裡一般到深夜10點以後才到氣氛高潮。因此，很多人經常在酒吧呆到午夜，而早上還要早起上班，白天還有繁重的工作。經常這樣下去，很容易造成睡眠不足、消化功能減退、精神萎靡、免疫力下降等狀況，使身體、精神狀態和工作效率都受到影響。而且在酒吧裡不加節制的抽煙、喝酒也會對身體造成不良影響。

通常酒吧裡人很多，空氣流通差，再加上人們不住地吸煙，在這種環境中呆時間大久，就會對身體健康構成很大的威脅。

煙草中含有大量的尼古丁，吸入後可以增加胃酸和胃蛋白酶原的分泌。而且吸煙還會抑制胰腺分泌碳酸氫鹽，削弱了碳酸氫鹽中和十二指腸近端內酸性液體的能力，很容易造成目部反酸和疼痛。另外，吸煙還會降低幽門括約肌的張力，導致膽汁反流，造成對胃強膜屏障的破壞，並會使昌排空延緩，影響胃、十二指腸的正常運動功能以及影響胃、十二指腸園膜內前列腺素的合成，減少站液量和動膜血流星，從而降低茹膜的防御機能。這些都很容易導致胃病的發生。

因此，建議您即使平時真的工作壓力很大，為了健康也最好少去酒吧類的休閒場所，別把泡吧當成惟一的放松方式。其實可以在晚上或節假日去看看電影、爬爬山、聽聽音樂，或去健身房健身等，都是不錯的放松方式，既有利於健康，又達到了緩解壓力的目的。