精神緊張過度勞累可致胃病

導讀：胃病是一種慢性疾病，主要影響胃病時常發作、久治不愈的原因是由於一些不良習慣所導致。我將把我所知道的不良習慣告訴大家，希望大家能夠改掉這麼不良的習慣，還自己一個健康的胃。

精神緊張過度勞累可致胃病

胃病發生與發展，與人的情緒和心態密切相關。精神容易恐慌及緊張的人，患胃病的幾率會比平常人高得多。因為精神高度緊張可導致大腦皮層機能減退，皮層下的植物神經中樞緊張性增加，副交感神經張力增高，從而引起胃平滑肌和血管痙攣收縮、組織缺血、黏膜營養障礙，導致胃黏膜抵抗力減弱。同時，還導致迷走神經功能亢進，胃內胃酸分泌增多。

過度勞累，強運動量的事情可引起腸胃消化系統供血不足，導致胃液分泌減少，引發胃病。

避免過度饑餓、暴飲暴食。過度饑餓容易使胃液、胃酸傷害腸胃壁，導致胃炎、潰瘍的發生。暴飲暴食會使胃過度膨脹造成壓力過大，易發生急性胃炎。

吸煙會使胃黏膜受到破壞；喝酒會使胃黏膜發生腫脹，嚴重的還會充血。

吃飯的時候不要狼吞虎咽，要對食物細嚼慢咽，否則沒有充分咀嚼的食物會增加胃部的負擔。睡覺前也不宜吃東西，不僅影響睡眠質量，還容易刺激胃酸的分泌，造成胃潰瘍的發生。