長期精神緊張警惕患胃病

冬季容易導致胃病，尤其是白領們更容易導致胃病，白領長期處於精神高度緊張的狀態。專家表示，精神長期緊張容易導致胃病。

精神長期緊張容易導致胃病

壓力大可干擾整個機體，不僅僅只是消化道，不同的人可引起不同症狀，比如失眠、焦慮、應激性耳聾、心腦血管病以及胃出血等。壓力大還可使中樞神經系統功能發生紊亂，通過神經、體液等調節，使胃酸增加，導致胃部發生病變，外界壓力、突發事件等刺激因子可引起急性胃粘膜糜爛、出血，也可誘發消化性潰瘍。

因此一些長期生活或工作在負性因子較大環境中的群體，由於精神高度緊張而更易發生急性胃粘膜病變或者消化性潰瘍。此外，幽門螺旋桿菌也是重要的致命原因，發現者曾因此獲諾貝爾醫學獎，該細菌可通過吹氣、胃鏡檢查等方式予以發現。

在年齡上中青年群體易得胃病，在性別上男性較女性更易得胃病。因為吸煙、酗酒的人群中，男性仍占較大的比例，而且男性在社會、家庭中所承擔的責任相對重一些，工作壓力也大。此外，有胃病遺傳史，生活不規律，長期飲酒抽煙，以及服用某些止痛藥、感冒藥等也會增加患潰瘍病的風險。

良好的情趣 預防胃病

專家提醒，胃是七分養三分治。胃病的預防，首先應該做到規律飲食，做到四個字：“軟(多吃粥面食等軟性食物)、慢(進食細嚼慢咽)、淡(口味清淡溫和，忌食辛辣，忌煙酒、咖啡、碳酸飲料，尤其避免大量飲酒)、半(少吃多餐);建議合理安排工作，做到勞逸結合，盡量不要長期熬夜，因為精神對胃粘膜修復有很大影響。

加強個人心理訓練，保持樂觀平和心態。出現胃痛等症狀應及時就醫，不要自己亂服藥，強忍更不可取。除了消化道疾病以外，一些心腦血管疾病，呼吸道疾病也不可忽視。

胃病給大家的生活帶來了嚴重的不良影響，要注意預防胃病，保持健康的心態，良好的情趣，預防胃病。