告別胃酸反流 先要告別忙碌生活

　　胃酸倒流的初期症狀是“嘔胃氣”，但很容易被忽略。其他典型的症狀包括心窩有燒灼感，以及胃酸倒流到口腔或咽喉，患者到了後來因吞咽食物時感覺痛楚或胸口赤痛，常會以為是喉嚨痛或是心髒病，上門求醫後往往才發現食道已被胃酸腐蝕至潰瘍出血。

　　睡前兩小時不宜進食

　　負責胃酸倒流調查的香港大學學者王衛民指出，若是人們經常在睡覺前兩小時吃東西，會造成胃下垂，使到括約肌松弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。

　　醫學界認為，近年來患上胃酸倒流的案例之所以不斷增多，原因是：人們的生活越來越緊張忙碌、飲食不定時，晚飯吃得太遲或是有吃夜宵的習慣，然後飽著肚子就倒頭大睡，結果由於仰臥在床上使胃酸更容易倒流。

　　例如一些職業形態由於工作時間的關系，往往回家後於晚上10時以後才吃晚飯，飯後不到兩小時就上床睡覺，結果導致胃酸倒流。

　　胃酸倒流的其他症狀還包括胸口灼熱疼痛、酸熱物由胸口湧至喉嚨而感到不舒服。這種疾病的並發症有食道潰瘍，有時造成出血，形成食道下端狹窄，引致吞咽困難，或造成食道上皮被胃的柱狀上皮取代，容易癌變。也有些造成咳嗽，聲音嘶啞甚至氣喘發作。

　　罹患食道腺癌幾率高

　　過去瑞典醫學人員曾有研究顯示，那些經常胃痛或是胃酸倒流的人，罹患食道腺癌的幾率會比一般人來得高，同時服用制酸劑對減少癌症的發生並沒效用。

　　研究人員表示，胃酸倒流的症狀不容輕忽。根據研究發現，每星期出現一次胃痛、胃灼熱（heartburn）或胃酸倒流等症狀的人士，罹患食道腺癌的幾率比一般人高出將近8倍。

　　研究人員指出，食道腺癌為食道癌中最嚴重的一種，他們懷疑是長時間胃酸刺激，使得食道細胞產生病變所致。

　　改善生活習慣高枕無憂

　　胃酸倒流的病症可通過改變生活習慣來以改善，如睡覺前兩小時不要吃東西，睡覺時墊高頭部。

　　一名負責調查的香港大學學者黎錦泉則提醒病患，必須減少進食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。

　　胃酸倒流有時可經由藥物控制反胃的症狀，如給病人服用胃酸抑制劑，但如果症狀持續存在時，就需要用手術的方法，才能有效地舒解症狀。

　　胃酸倒流是現代文明病的其中一種，目前對此症的認識最重要的是如何正確診斷以及適當的藥物治療，它可能發生的一些後遺症如食道潰瘍、食道下端狹窄或腫瘤，須密切追蹤。