治療胃下垂有六大好方法

　　我們所說的胃下垂，指的是胃在站立時明顯下移，甚至從上腹移至下腹。而健康人的胃相對固定在上腹腔，當人站立時，胃的最低點不能超過臍下二橫指。很多人都不知道自己得了胃下垂，等到症狀非常明顯時才會就醫。想要胃健康，就要及時治療胃下垂才行。那麼如何治療胃下垂呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。

　　一、中醫推拿

　　1、患者仰臥位，用掌摩法在腹部以逆時針方向操作治療，時間約10分鐘。再用指揉法按揉腹部的鸠尾穴(腹部正中劍突下)、中脘穴(肚臍上4寸)，天樞穴(臍旁2寸)、氣海穴(臍下1.5寸，約2橫指)，每穴按揉1分鐘。

　　2、兩手重疊，自下腹向上托推，同時配合掌振法邊托邊振動，往返數次。

　　3、按揉雙側足三裡(外膝眼下3寸，胫骨外1寸)、三陰交(內踝上3寸，胫骨後緣)、血海穴(髌骨內上緣2寸)各1分鐘。

　　二、按摩百會穴

　　每天用手指頭在百會穴上旋轉按摩30~50下，可幫助提升中氣，固護陽氣，將胃慢慢地托起來，繼續為人的身體提供充足的營養。

　　按摩時，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺，隨著按摩時間的加長，會感到頭頂處微微發脹。待按摩結束之後，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多。這是因為肝開竅於目，按摩百會有助於幫助肝經的氣血上行滋養眼睛。

　　三、少食多餐

　　由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4~6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。

　　四、細嚼慢咽

　　胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

　　五、內科治療

　　胃下垂的治療主要有手術和內科治療兩種。胃固定術的效果不佳，如折疊縫合以縮短胃的小網膜，或將肝圓韌帶穿過胃肌層而懸吊固定在前腹壁上，現多已廢棄不用。

　　目前，主要采用內科對症治療。少食多餐，食後平臥片刻，保證每日攝入足夠的熱量和營養品。加強腹部肌肉的鍛煉，以增強腹肌張力。症狀明顯者，可放置胃托。

　　六、治療胃下垂的食療方

　　1、鲫魚黃芪湯

　　取鲫魚1尾，洗淨去雜，與黃芪40克、炒枳殼15克加水共煨湯。日服2次，食肉飲湯。可補中益氣。用治胃下垂、脫肛等。

　　2、羊骨粥

　　取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用於體虛、胃下垂、食欲不振。

　　3、兔肉炖山藥

　　取兔肉100克，洗淨，切塊，入碗內，酌加食鹽、黃酒、姜末，再加入山藥粉30克，入屜後隔水炖熟即成。適用於胃下垂內熱盛者。

　　4、芪豆羊肝湯

　　取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗淨的羊肝1具，共炖至羊肝爛熟，去黃芪，羊肝切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內2次分服，連服5~7日。可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。