推薦六種胃下垂康復法

　　胃病對患者的危害是比較大的，常見的有急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂等病症，如果任其發展下去都會成為更加嚴重的疾病，甚至會導致癌變。對於胃下垂，治療就更為重要。那麼，胃下垂的康復療法有哪些呢？

　　推薦六種胃下垂康復法

　　胃下垂疾病的康復療法常見的有：

　　1、腹式呼吸

　　吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復進行多次。

　　2、腹肌鍛煉

　　仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復進行數次，稍作休息後再重復做數次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。

　　3、按摩腹部

　　在體育鍛煉後進行10分鐘左右。可屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部。

　　4、飯後臥床

　　時間約為20-30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。

　　5、氣功療法

　　臥位，全身放松，吸氣，意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴），呼氣。如此反復進行，速度宜緩慢，每次10-20分鐘，每天1-2次。一般在鍛煉前做。

　　6、全身鍛煉

　　體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

　　治療胃下垂，中醫比西醫更加有效果一些，中藥、推拿、針灸，可視病情輕重而確定方法。