減肥茶空腹喝？無效又傷胃

　　絕大多數愛美女士覺得減肥茶空腹喝效果好，但事實並非如此，空腹喝減肥茶不但效果不好，對健康也會造成影響。

　　減肥茶常用的主要成分及功效：

　　目前市售的減肥茶的主要成分無外乎會包括安溪鐵觀音茶葉、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。

　　綠茶：含有芳香族化合物，這種化合物能夠溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內。

　　兒茶：素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。含有的維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

　　安溪鐵觀音：可以清除腸道裡的油脂，即常說的“刮油”，而且茶多酚具有防止膽固醇在血管壁內沉積的作用，自然是減肥又保健的好選擇。

　　減肥茶空腹飲用刺激胃部，容易傷胃：

　　正是減肥茶中的這些天然成分，在空腹狀態下飲用，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。

　　除了會對胃腸有刺激，空腹時，茶裡的一些物質容易被過量吸收，安溪鐵觀音比如咖啡鹼和氟。咖啡鹼會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀，醫學上稱之為“茶醉”現象。

　　小貼士：

　　切勿選用主治便秘的腸清茶、腸潤茶來減肥，這樣不僅會喝壞腸胃，長此以往還會加重便秘。