新年將至 打響保“胃”戰

　　隨著廣大市民生活節奏的加快和飲食結構的改變，近5年來，我國胃病發病人數接近3億，19歲至35歲青年人胃癌發病率比30年前翻了一番。胃病的形成並非“一日之寒”，在即將到來的新年和春節裡，打響新年保“胃”戰迫在眉睫。

　　電視紀錄片《舌尖上的中國》熱播向觀眾展示了全國各地的美食，刺激著廣大吃貨們胃口打開。在我們大快朵頤享受美食的惬意之後，也許腸胃又要開始和你鬧別扭了。和30年前僅僅夠吃飽相比，現在我國人民的生活水平發生了翻天覆地的變化。由於長期攝入大量的大魚大肉，給我們的身體帶來了很多的隱患。據權威機構發布，目前我國胃病患者已經接近3億。美國醫學博士JS湯姆研究發現，如果人類時常保持兩分饑餓，其壽命將增長20~30%。暴飲暴食，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。對此，難怪有網友對我國日趨嚴重的胃病患者現狀戲谑：“都是吃飽了撐的”。

　　吃撐了到底會為人類健康帶來哪些嚴重的後果呢？據廣州醫學院胃腸道專家李敏介紹，吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良，胃黏膜不易得到修復，長期可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。晚餐不能吃的過飽，如果飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

　　俗話說“胃疼不是病，疼起來真要命”。胃病的症狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由於每種疾病表現的症狀不同，我們都要慎重對待。李敏專家指出，胃病的不適大多與進食有很密切的關系。由於生活的壓力和飲食結構的改變，不良的飲食習慣和沒有規律的飲食時間都會加劇胃病的發生，這也是近幾年來白領胃病高發的主要原因。

　　胃病的誘因是長期的不良習慣造成的，同樣，它的康復也需要一個長期的過程。因此，要遵循“三分治七分養”的法則。所謂“養胃”，保養和預防是關鍵。隨著天氣漸涼，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；在飲食調養方面，胃病患者飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　春節臨近，面對無法拒絕的美味，綻放的味蕾開始躍躍欲試，一通海吃海喝之後，我們的胃被撐得鼓鼓的，胃痛的折磨將不期而至。為了幫助消化，消除體內堆積的脂肪，解除油膩，不妨建議大家在吃飯的時候最好喝點天地壹號醋飲料，真正做到“飯前開胃，飯中美味，飯後不撐胃”。當然，天地壹號醋飲料雖然口感好，喝後感覺舒服，但如果是嚴重的胃病患者，在吃飯時還需要根據病情酌量飲用，以科學的飲食和日常的護理從容面對胃病的早日康復。