胃部不適究竟是怎麼回事？

　　現代人生活節奏快，工作壓力大，許多人有或輕或重的腸胃不適症狀。胃部不適常見的症狀有胃痛、反酸、胃灼燒等。

　　·胃痛(或上腹部疼痛)：多由於胃酸刺激胃黏膜(可能是胃酸分泌過多，也可能是胃黏膜對胃酸的敏感性增加)而產生的症狀;由變質食物等引起的細菌感染造成的急性胃炎，也是疼痛的原因之一。

　　·反酸：胃內酸性內容物反流而造成，也可能是由於胃酸分泌過多而引起，較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　·胃灼燒：胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起。此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

　　造成胃部不適的原因主要有以下幾個方面：

　　1.飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

　　2.吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

　　3.生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。

　　4.吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

　　5.吃太多藥物，造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

　　6.生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於饑餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　7.飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。

　　8.壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

　　如果胃部不適症狀的出現是由於飲食習慣等引起的，可以通過糾正飲食習慣來緩解胃部不適，如果是由消化系統疾病引起的，最好引起重視，及早去醫院做相關檢查，做到及早診治。