晚餐只吃水果能減肥嗎
病情描述及疑問：晚餐只吃水果能減肥嗎？像蘋果、橙子、香蕉、西瓜之類的，晚上為了減肥能只吃水果能減肥嗎？晚餐只吃水果能減肥嗎？
醫生回答： 建議：晚餐只吃水果能減肥嗎晚餐只吃水果能減肥嗎？有影響。三餐按時，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯後站半小時，有利於消食早睡早起，散步以外每天抽一個小時進行運動，除了鍛煉身體，運動最大的優點是磨練人的意志，坐習慣後平日站著脊背挺，減肥還是要從飲食上注意和注意運動鍛煉才可以的可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的