俗話說胃病“三分治七分養”,尤其要在飲食上做好胃病的調養工作。下面,全球醫院網專家推薦下胃病患者的飲食原則。
須知:胃病患者的飲食原則
1、少吃生冷、油炸、腌制飲食,因為這些食物不容易消化,會加重胃病,而且腌制飲食含有較多的鹽分及某些可致癌物,會導致胃癌的危險。
2、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
3、飲食定時定量:要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。
4、細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
5、溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。還要注意注重防寒,如果胃部受涼後會使胃的功能受損,加重胃病。
6、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
7、避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供給,使胃黏膜反抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
8、補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,而且維生素C能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,防治胃病。
總之胃病患者的飲食原則要重視,積極做好胃病的保養工作,保證健康。