秋季該如何預防胃病復發？

由於天氣轉涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂腸的負擔加重，容易引起胃病復發。那麼，秋季該如何預防胃病復發呢？下面小編為大家支招。

秋季如何預防胃病復發？

一、防止腹部受涼　

民諺雲：“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。”因要隨氣候的變化，及時增減衣服，夜晚睡覺時要蓋好的被子，以防腹部著涼，導致胃病復發。

二、加強體育鍛煉　

秋季是體育鍛煉的黃金時節。因此，要積極參加各項育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力，減少發病機會。

三、講究心理衛生　

胃及十二指腸潰瘍的發生、發展與人的心理、情緒密切相關。因此，要經常保持精神愉快、情緒樂觀，避免緊張、焦慮、憂傷等不良心理因素的刺激。還要合理安排工作和休息，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，防止過度疲勞。

四、注意飲食調攝　

胃病患者的包含應以溫軟淡素易消化為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸。同時，還要注意進食時細嚼慢咽，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發潰瘍病發生。還要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，並戒除煙、酒、以防刺激胃粘膜，促使潰瘍惡化和復發。

全球醫院網溫馨提示：

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