秋涼時節應該如何護好你的胃

冷風過境，帶來寒意，天氣一天比一天冷了，秋天來了，冬天也不遠了。專家提醒大家，養生一族應該注意打起精神做好防寒措施了。身體寒冷，人的器官也會寒冷，比如胃部寒冷。天涼了以後，很多人容易胃寒，這個時候護胃就顯得非常重要。

那麼，秋天來了，你應該怎麼保護好你的胃呢？

不要悲秋：若長期處在工作壓力較大精神緊張的狀態，加上食無定時，非常容易誘發胃炎、消化性潰瘍等疾病。充滿詩意的悲秋，對胃是很大的挑戰。

腌肉、醬鴨、酸菜等要少吃：天氣一冷，這些食物又成為人們的最愛。王先法提醒，這個要不得，多吃了的確會增加患上胃癌的風險。因為這些食物，除了有強致癌物亞硝胺，還是高鹽的。長期高鹽飲食，會破壞胃粘膜，使致癌物與胃壁直接接觸。

不要暴飲暴食：胃長期超負荷工作，傷不起。胃潰瘍的小年輕，一定要少吃多餐，切忌辛辣。

不要怕做胃鏡：除了基因的原因，其他原因導致的胃癌，可能早期都是沒有什麼征兆的。專家建議：①家族中有胃癌的朋友，到了中年後一年至少做一次胃鏡。②胃部不適，及早就診，大膽做一個胃鏡篩查，做胃鏡發現病灶的同時，就可切除病變部位，由於早治療，這樣的小胃癌幾乎可以100%治愈。