金秋時節的胃病護理

秋季三個月的氣候特點是空氣干燥，濕度降低，氣溫漸漸涼爽。初秋七月，中國民間稱之為“長夏”，即炎暑余熱尚未消盡。

同時，農歷七月是雨水最多的季節，許多地方多在此時洪水泛濫，暴雨成災，對人體髒腑功能很不利，尤其是慢性胃病患者，此時發病的機會多。

由於脾濕不運，食滯中焦，內熱夾濕，出現胃滿不適、消化不良、腹瀉便溏等症狀。在飲食搭配方面，宜多食清暑解毒、化濕健脾之品，如木耳菜、馬齒苋、苦瓜等；宜多食粥類養胃食品，如蘿卜粥、馬齒苋粥、薏米粥，以健脾利濕、清熱 解毒。

農歷八月，是秋季中間的月份，民間稱為中秋，所以八月十五日就稱為中秋節。此時秋風吹來，燥氣偏盛。

由於空氣干燥，人體津液不足現象較為突出，易出現干咳、咽疼、皮膚干燥等症狀，萎縮性胃炎易於復發。這時候適宜多食滋陰養胃的食品，如梨子粥、蘋果粥、銀耳羹、胡蘿卜粥等。

進入農歷的九月，天氣由暖轉涼，秋風瑟瑟，陽氣漸消，陰氣漸長，易傷害人體肺脾之陽氣，患有慢性胃病的患者，此時極易感寒邪而誘發胃疼，或長期腹瀉難愈，或便秘難行，或腹脹等消化道功能失調症狀。應多食用養護肺胃的食品，如菊花粥、芝麻粥、栗子粥等。