春季胃病護理正當時

按照中國農歷的劃分，一年分為四個季節。每個季節有三個月。春季的三個月，在大自然的變化上也有區別。一月，天氣乍暖還寒，大地枯木逢春，氣候極不穩定，容易感受外邪而誘發各種感染性疾病，是預防疾病保護身體的重要階段。由於這個節令陽氣方生、陰氣還盛，所以體質差、患有慢性疾病的人們首先須注意衣著保暖，以維護機體正氣，防止寒邪侵襲。在飲食方面宜食健胃暖脾之品，尤其宜多食粥類食品以養護胃氣。如紅棗粥可補脾健胃，扶助正氣；生姜粥可散寒暖胃，驅散早春之寒邪等等。

經過較寒冷的一月之後，進入了農歷二月，溫度開始逐漸上升，萬物復蘇，正值春暖花開之際，此時春風凜盛，風邪夾寒氣侵襲人體，易出現咳嗽、哮喘、咽疼等呼吸道感染症狀。而慢性胃病患者，此時易出現胃脘疼痛、惡心、嘔吐、胃部滿悶不適、頭暈、疲乏無力等症狀。這時，一方面宜注意衣著保暖，以免感風寒邪氣；另一方面，宜飲食調護，可食荠菜粥。胃疼胃脹時宜清淡飲食，同時輔以藥膳。

進入三月，大地氣溫進一步上升，此時春意盎然，陽光和煦，人們感受到春天的溫暖，病毒細菌也因春暖而活躍繁殖。一、二月多為風寒感冒，三月則易患風熱外感；胃腸功能不調，體內氣血陰陽失和之人極易受外界氣候突變的影響而誘發胃病。此時飲食宜多食清淡食品，以新鮮蔬菜為宜；戒除酒、煙等不良嗜好，還可吃桑葉粥、金銀花粥，以防風熱引起咽喉炎，以免誘發慢 性胃炎。

根據春季氣候變化的特點，慢性胃病患者為了避免感受外邪侵入，可選用荠菜粥、金銀花粥、桑葉粳米粥等食物。