冬天胃不舒服大對策搞定

冬季是胃病的高發期，天冷使人們在室內的時間增多，坐著的時間也相應增長，胃腸蠕動跟著減慢從而影響消化。再者，天氣冷使我們更想吃麻辣、油 膩等高熱量食物，這些延長了胃的消化時間，也加重胃腸負擔。再加上生活緊張、精神壓力讓很多人大吃、亂吃來舒緩緊繃的神經，使胃的運轉操勞過度……

胃不舒服的原因很多，除了生活習慣、飲食習慣、細菌感染、環境因素等，還有壓力、心理因素，其它疾病及長期服用藥物的影響。其實，每個人都有過胃不舒服的時候，尤其是那些胃本來就不太好的人，脹氣、惡心、嘔吐、疼痛、反酸燒心等症狀反反復復，雖不致命，但讓人坐臥不安。

很多人以為胃病全是吃出來的，但情緒對 胃腸功能的影響同樣非常大。當一個人長期出現悲觀、失望、挫敗等壓抑性情緒時，他的腸胃也會變得抑郁，出現食欲不振、嗳氣、打嗝、早飽、飽脹等症狀，嚴重 的發展為胃潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良、神經性厭食症等。胃不舒服總是有原因的，有時候可能是一過性的，或許不舒服過去了你也就不太在意了。但胃不舒 服的傷害累積久了，可能胃病就真的來了。

胃不舒服時，是不是需要空腹？胃疼、脹氣、惡心時，如何處置才妥當？體檢中被查出幽門螺桿菌陽性不治療會不會出大問題？飯後應該“百步走”還是“不要動”對胃有好處？日常生活中，養胃應該如何做？諸如此類的問題，看看專業人士給出的大對策。