腸胃不好的人吃什麼水果呢

導讀：水果是許多人都喜歡吃的食物。不過對於腸胃不好的人來說，有時吃水果可能會加重病情。那麼腸胃不好吃什麼水果呢?小編為大家整理了以下資料，關於腸胃不好吃什麼水果的問題，大家可以參考一下。

腸胃不好的人吃什麼水果呢？

水果當然得吃，可是要有所選擇，而且需要注意控制量。首先，要優先選擇維生素C豐富的水果，因為維生素C對胃有保護作用。因此富含維生素C的水果比如猕猴桃、草莓等可以多吃。

但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感覺不適，對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激，因此盡量要少吃或不吃，這些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

另外，蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等水果中怕熱的維生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮湯等；而猕猴桃、橘子等加熱會損失很多營養素，所以最好生吃。

腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等。可以吃點熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。

腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會感覺舒服點。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯後半小時後再吃水果，而且一定要細嚼慢咽。

以上就是腸胃不好的人在吃水果時候需要注意的，希望對廣大患者有幫助。