消化不良養胃食譜都有哪些

　　其實我們生活中很多的食物都具有他們獨特的的功效，比如說有些食物就具有一些養胃的功效，所以哪些消化不好的人在平時不常嘗試食用一些這樣的食物，我們很多人看到了好吃的東西的話，就會管不住自己的嘴，瘋狂的大吃一頓之後，就很容易導致我們出現一些消化不良的現象。其實我們如果出現消化不良的情況的話，就要在吃的時候更加的注意了。下面小編就來為大家介紹消化不良的養胃食譜。

　　功能性消化不良（FD）又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、嗳氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適症狀，經檢查排除引起上述症狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。症狀可持續或反復發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。FD是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。

  消化不良養胃食譜

　　木瓜鲩魚尾湯用料：番木瓜1個，鲩魚尾100克。

　　木瓜鲩魚尾湯制法：木瓜削皮切塊，鲩魚尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　養生保健功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

　　鲩魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

　　當然除了這些養胃的食譜以外還有很多食物都是可以起到養胃的作用的，這就需要我們在平時的生活中慢慢發現了，其實我們的生活裡面消化不良是再常見不過了，我們很多的時候都是直接會忽略的，但是為了我們的身體著想的話，我們再出現這些情況的時候，最好是能夠對於自己的一些方面進行調整才好。