胃痛應該注意哪些？

概 述

隨著社會的進一步發展，生活節奏的逐步加快，人們的日常生活作息也在悄悄的發生著改變，與此同時，越來越多的人由於不能按時進食或生活無規律，導致身體狀況逐漸下降，而胃的問題確實最常見的，比如胃酸，胃痛等等。那麼出現這些問題，我們就要注意了，注意保護我們的胃了。

步驟/方法：

1戒除壞的生活習慣，比如不按時吃飯，作息等。避免暴食暴飲，少喝咖啡。咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發炎的食道，松弛贲門括約肌。避免吃巧克力。發生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛

2調理飲食，多吃易消化的食物，平常吃一些水果蔬菜，有條件的話可以吃一些保健藥膳，如桂皮山楂湯：　桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘，後入桂皮，待山楂肉將熟熄火，濾汁入紅糖，調勻即可。趁熱飲服。　功效溫胃消食止痛，適用於胃脘痛症

3可按壓緩解有效的穴位包括心窩的巨厥、腰部的中脘、肚臍旁的天樞、背部的脾俞、小腿外的足三裡。先仰躺用手常輕輕按摩腰部的穴位，然後用四指按壓胸口的巨厥穴；背部也同樣以手指按壓。尤其是足三裡穴，它和胃腸關系密切，應好好指壓。必要的話中醫治療也是不錯的選擇

注意事項：

如果你定期地發生胃痛，卻又找不出明顯原因，應該向醫師請教。因為它可能是胃炎或胃潰瘍的征兆。若下列症狀伴隨胃痛出現，應立刻看醫生，以免出現更嚴重的問題