怎麼樣緩解我們的胃疼

概 述

現在我們的生活規律越來越差，胃疼的情況也就越來越嚴重，這樣不僅僅會影響我們的身體健康，而且對我們的生活和工作的影響也特別的大，下面我們看一下怎麼緩解胃疼。

步驟/方法：

1首先，胃疼的時候我們可以吃一點東西，因為我們胃疼的時候會分泌很多的胃酸，所以吃一點東西的話就可以緩解胃酸過多的現象，但是切忌不要吃的太多，這樣會加重我們的腸胃負擔。

2其次，胃疼的時候我們一定要放松自己。不要太刻意的去想，因為這樣會加重我們肌肉的緊張感，這樣會加重我們胃疼的情況，反復做做深呼吸，或者就干點別的事，放松自己。

3最後，我們胃疼的時候多吃一點熱乎的東西，把我們的胃暖起來，這樣可以放松我們的腸胃肌肉，加快我們的新陳代謝，就會很好的幫助我們加快消化和吸收，放松我們的腸胃了。

注意事項：

胃疼的時候我們盡量不要吃止疼藥，這樣會加重我們胃疼的次數。