如何緩解胃腸疾病的復發？

概 述

胃炎發作：“胃疼的時候感覺整個呼吸都是短促的”想必很多朋友都有這樣的感觸，但是真正的導致胃腸疾病的原因很多人不清楚。有的時候是以為食物單一，有的是吃飯不規律。當然後者占很大一部分。下面給您分享下腸胃保健的知識。

步驟/方法：

1第一，你沒天早上不要不吃早飯，無論是，油條也好，包子，豆漿或者飯團，再怎麼樣都不能不吃早餐，雖然你沒感覺到餓，但是你的腸胃已經空了。如果此時不補充腸胃需要的動力，那麼腸胃就會吸收殘留在腸胃逼上的營養，長期以往就會導致胃腸疾病。

2第二，如果你餓的時候千萬不要挺著，哪怕喝開水也可以補充腸胃需要的動力。此外，你可以買些功能飲料放在一旁，適當補充身體所需要的的蛋白質和脂肪。有助於緩解腸胃疾病的發作

3第三，胃病犯的時候不要馬上吃止痛藥，應該喝點開水，然後熬點稀粥，緩解腸胃不適，最好的是粗糧但是如果您沒有那個設備，最好去超市買些例如：紅棗粥，桂圓粥，黑芝麻糊，或者薏仁，藕粉，八寶粥。回去用熱水沖一下喝。長期預備，以防腸胃不適。

注意事項：

從小我就有腸胃疾病，先在已經10幾年沒有犯過了，我主要是遵循的內服和外調的方法。