如何有效緩解胃痛呢？

概 述

現在的人們對於胃部的疾病一點也不在乎，但是平常得了胃炎的時候也是不重視胃炎的嚴重性，經常導致了以後更嚴重的疾病發生，我來說幾個對於胃炎有好處的預防和一些治療的方法。

步驟/方法：

1有的人身體會很差，經常是發生了胃病的時候就會嘔吐甚至感冒，這時候對於補充水分是非常的關鍵的，不然對於疾病就會更加的嚴重了，保證每天多喝幾杯緩解胃痛。

2胃痛的時候我們要做什麼才能使我們的胃部放松和不壓迫呢？就是要休息下來，要是自己的衣服很緊的話，建議松開，讓自己的胃部一直處於放松的狀態，但是注意胃部的保暖。

3平常在飯後的時候，我們經常有的人出去打籃球等等的劇烈運動，這些對於我們的身體是不好的，一定要出去的話，盡量出去散步，可以緩解我們的胃部消化，不要劇烈的運動就可以了。

注意事項：

胃部平時一定要注意保暖和護理，多吃一些清淡的食物。