緩解胃痛小方法、

概 述

有時候很多人都是會得胃病的，只是我們的壓力和飲食和其他等等的因素產生的，平常我們胃病發生的時候就是很難受，還有疼痛感，我們一定要正確的治療自己的胃病。

步驟/方法：

1平常我們的胃病發生的時候，很大的原因肯定是胃部的保暖不夠，或者是吃了寒性的食物導致了我們的胃痛，可以多喝些熱水，還可以暖一下自己的胃部幫助緩解。

2平常注意自己的胃部護理和按摩。平常多按摩自己的胃部，幫助我們的消化和健康，平常吃了晚飯以後也是經常按摩十分鐘最好，也可以出去散步，幫助我們的胃部健康和通暢。

3平常記得多吃一些助於消化和胃部健康的食物，多吃一些養胃的食物，南瓜，蘿卜，清粥等等都是比較對胃部好的，尤其是多喝水，保證我們的胃部清理和蠕動。

注意事項：

不要吃太多不衛生的食物，比如，辣椒，芥末，等等的食物。