胃炎吃什麼調理比較好

概 述

我是有輕微的胃炎的，對於生冷辛辣的食物，我是不敢吃的，因為每次吃過之後，胃炎就會犯了，難受好多天的。現在我也是一直在調養胃部的，效果還是不錯的，希望以後可以不再犯胃炎了。

步驟/方法：

1我現在一直是在糾正不良的飲食習慣，對於那種對胃有刺激性的食物我是不吃的，平時的飲食也是比較的清淡，選擇容易消化的來吃。還養成了細嚼慢咽的習慣了，每次我吃飯都是最慢的。覺得這樣才能達到減少胃刺激的目的。

2對於藥物的選擇，我也是特別的注意的，盡量不用對胃刺激性強的藥物，像解熱止痛藥、激素之類的藥是盡量避免的。因為，這些的藥物會破壞胃黏膜防御的功能，讓胃炎更加的嚴重的。

3樂觀豁達。醫學專家指出：有一些患者的胃病，不是來源於胃病的本身，而是來自恐病的心理因素造成的。所以，我現在是每天都盡量的讓自己心情愉悅，做一些自己喜歡做的事情。也對緩解胃炎有好的效果呢。

注意事項：

少量多餐、定時定量、飲食規律。少量，可減少胃酸分泌；多餐，可彌補食量之不足。