夏季胃疼怎麼辦

概 述

現在正是夏季最熱的天氣很多人不會出門，避免太陽曬，也會在家裡吹空調和吃冷飲，可是家裡冷飲吃多了有時候會胃疼，如果我們胃痛的話怎麼解決呢，我來教一下這些胃痛的知識。

步驟/方法：

1如果自己胃部不舒服的話，就要立即停止吃冷飲，啤酒等等 的帶有寒性的食物，也不要吃一些上火的食物，比如辣椒，芥末等等，因為這些食物都會引發我們胃痛所以要戒掉。

2胃部的正常進食是很關鍵的，所以平常吃飯一定要規律，否則胃部不適的話會造成消化不良和便秘或者胃痛的症狀的，一定要保證自己的一日三餐都是按時吃飯。

3平常疼痛的話就是胃部得不到消化和運動，也是由於自己老是在家裡久坐吹空調，我們可以在傍晚天氣涼快或者早晨空氣好的時候多出去運動一下，這樣可以保證自己的身體健康。

注意事項：

平常多吃一些養胃的食物，可以幫助我們恢復胃部的吸收。