怎麼很好的防止胃癌的發生

概 述

我是個特別喜歡喝酒的人，還有就是平時吃飯沒有規律，我一直都沒有在意，直到有一天我的一位朋友查出得了胃癌以後我才明白過來，但是具體是怎麼得的我也不太明白，所以就提出來，與大家一起研究，

步驟/方法：

1平時一定不要大量酗酒還有就是不要飲食沒有規律。因為在煙酒當中，是有許多種的致癌的物質，還能能引發多種呼吸道和消化道的癌症。想要預防胃癌一定要把煙酒戒掉。

2注意平時要少喝酸性水，少吃酸性的食物少飲碳酸飲料。這樣會引起體內酸鹼的失衡，而且酸性體質的人，是很容易得癌症的

3 平時多吃些蔬菜、水果，粗糧也可以多吃一些，不要挑食和偏食，這樣會導致營養不均衡。像腌制類、熏制及燒烤等的食品還是少吃的好。保護胃是最重要的