我喜歡打籃球,不過我們單位的工作時間總是很緊張,所以就趕緊的湊過吃完飯後,抓緊時間玩一會,有次打完籃球後,就不由得覺得胃部灼燒熱痛,這胃灼熱該怎麼辦?
1運動前吃過量的甜食或辣食物就會出現一運動就 有灼熱的感覺,所以吃完飯後,最好間隔3小時左右再去運動。
2我曾經試用過醋療法,就是在飯後用小勺子裝一小勺醋去服用,也可以在食物的調味時,多放點醋也行。
3或者,也可以在胃灼熱的時候,咀嚼一些碳酸鈣類的咀嚼片,這樣也可以緩解胃灼熱