胃寒的人應該怎麼調理？

概 述

我的胃口一直不好，不管吃什麼東西都吃不多。主要是根本沒有食欲去吃。每次和別人吃飯的時候看到別人狼吞虎咽就特別難以理解。而且大便總是不成形，總是感覺肚子涼涼的。現在把我的治療經驗告訴大家。

步驟/方法：

1聽了一位老醫生的做法，說我是胃寒，讓我把姜絲炒一下，放上點香油，每天當鹹菜吃，連著吃一段時間，一直到感覺我的胃口差不多了，平時還要我多喝紅糖水之類的。

2還要特別澄清一點，這種方法只適合胃寒的人，很多人經常感覺上腹部痛，特別是吃的不合適以後就難受，他們會說自己“胃寒”。這種說法是不准確的。“胃寒”實際上也分寒熱、虛實，不能一概而論。

3最後就是脾胃病“三分治七分養”，無論哪種類型的胃寒，我們在日常生活中都應注意以下幾方面：生活起居要規律，飲食定時定量，常八分飽；多吃松軟、易消化食物，如粥、羹類等；飲食要溫熱，忌生冷堅硬；天氣轉寒時，注意增減衣服；保持情緒穩定和樂觀。平時可自制糖蜜紅茶飲，即紅糖、蜂蜜、紅茶適量，用水沖服。