哪些吃法有害胃的健康

概 述

現在的胃潰瘍的人是越來越多了，主要的原因就是吃東西的方式不對。所以久而久之，很多人的胃出現了問題。下面我說幾種吃法，都是有害胃的健康的。

步驟/方法：

1多吃冷食：有些人特別喜歡吃冷的東西了，尤其是在夏天邊喝冷飲邊吃東西，經常吃冷食的人胃肯定會經常痛的，而且還經常容易拉肚子。長期這樣，胃病就形成了。

2煙酒過度：經常吸煙的人不盡肺是黑的，胃也好不到哪去。有煙瘾的人往往都會有或多或少的胃病問題。而嗜酒的人，則總是出現一些急性胃潰瘍，胃出血等問題。

3吃的過飽或過快：一般暴飲暴食後或吃的很快後，肚子總是感覺脹脹的難以承受，有事甚至一整天都會這樣，嚴重的還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

注意事項：

胃不好的人應盡量少喝酒少吸煙，慢嚼慢咽，少吃多餐。