把胃養好 告別吃藥

　　脾胃強，身體壯

　　俗話說：“胃好，吃什麼都香，身體健康”。中醫認為，保養正氣多以培補後天、固護先天為基點，飲食營養以培補後天脾胃，使水谷精微充盛，以供養氣。而節欲固精，避免勞傷，則是固護先天元氣的方法措施。

　　纖維素有通便、排毒、降低血液中膽固醇濃度等作用，但過量則會傷及脾胃甚至導致腸梗阻。生食蔥、蒜對防病治病很有益處，但過量則會造成視力模糊，以及導致腎髒病、肺結核、胃病等。

　　情志不暢或喜怒憂思悲恐驚過度，都可能導致精神病症或心、肝、肺、脾胃、膽、腎等五髒六腑出現病變，所以“七情六欲”同樣既不能少也不能過。

　　亞健康的身，亞健康的胃

　　53%的公務員沒有注意合理的膳食搭配，71%的人每周運動時間不足3小時，52%的人不很滿意自己現在的生活狀態。

　　在同樣的工作場所，你只要稍加留意就不難發現，你周圍的許多人都有著和高小姐類似的症狀：長期持續的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、注意力難以集中、頭暈、性功能減退、淋巴結腫大、經常性感冒、無名低熱、煩躁不安、背痛或胃痛。人們常用富有朝氣、年富力強來形容辦公室一族。然而現實是，在每年的干部例行體檢中，貌似健康的人的身體卻已潛伏著疾病的征兆或是早已疾病纏身，更多的人是處於亞健康狀態。

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