晚飯吃太晚也會導致胃癌出現麼

核心提示: 研究者指出，現代生活方式下，很多人的飲食習慣需要改變，“吃夜宵或晚餐吃的太晚是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事情。為了健康，還是少吃為妙。”

　　晚飯吃太晚也會導致胃癌出現麼？這是肯定的，有問必答網專家解釋說，如果我們太晚吃飯，或者總是吃宵夜，那麼胃部在睡覺的時候，就得不到休息，還要繼續工作，加重胃部的負擔，自然就很容易導致胃癌的出現了了。

　　晚飯吃的太晚增加胃癌風險

　　但在現實生活中，由於大多數家庭晚餐准備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。日本調查了30-40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者占38.4％。

　　專家分析，晚飯吃的太晚對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復。

　　另外，晚上吃的食物留在胃裡，會促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，導致抵抗力減弱，出現潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、臘制食品，裡面的致癌物質會進一步傷害胃部。

　　研究者指出，現代生活方式下，很多人的飲食習慣需要改變，“吃夜宵或晚餐吃的太晚是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事情。為了健康，還是少吃為妙。”

　　從以上的介紹，我們就可以體會到，要預防胃癌，首先就要控制自己的食欲，如果吃不飽，就在晚餐的時候多吃點，不要等到要睡覺的時候，才來吃宵夜，這不僅會讓我們的身體越來越胖，還會增加患上胃癌的風險。