早春對抗胃病 食補+藥補效果好

　　養生支招：調養胃病需食補加藥補

　　當發現自己的胃有些不適的時候，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養胃的方法。只需堅持吃兩周的肉粥，胃部不適便能痊愈。之所以吃肉粥，是因為一來不至於缺乏營養，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動，調動腸胃的工作積極性，更有利於緩解胃部不適。

　　食補：蛋、瘦肉、魚類食品富含營養，易於消化吸收，對胃有滋養調理作用。熱牛奶、粥能保護胃黏膜，促進炎症康復。藕有止血健胃的作用，可搗爛取汁或每天用藕粉30克沖服。慢性萎縮性胃炎、胃酸缺乏者可多吃紅棗，有助於增強胃液中的酸度。熟荸荠對胃腸有保健作用，能生津養胃消積和中。

　　藥補：中藥湯劑調補可根據病情、年齡不同，隨時加減調整藥物，針對性強，效果明顯。膏方進補也是深受歡迎的方法，只需一次加工，可長久保存。從冬至開始，每天早晚空腹各一湯匙，開水沖服。上述兩法，必須在醫生的指導下進行，根據病情、體質狀況，仔細辨證後才能裁方。

　　其次，胃病的調理還要看氣候、擇時機。一般來說，胃病進補的最佳時機應在病情穩定和恢復期或者手術以後。此外，還應根據季節、氣候來決定調理方案，如膏方進補，以冬令尤其是冬至前後為佳;其他調補則一年四季都可進行。

　　久久健康網溫馨提示：冬春季節交替，氣溫變化較大。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，引起胃痛或舊病復發。

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