別讓胃食管反流打擾與周公的約會

　　一個甜蜜而不間斷的睡眠需要身體各個器官的密切配合。如果身體出現巨大的不適就會從睡夢中驚醒，但是，一些在睡眠中不被感知的病理情況出現，並不會使你猛然驚醒，卻會造成睡眠質量的下降，甚至會導致阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。引起這種情況的罪魁禍首莫過於胃食管反流了。

　　胃食管反流是一種生理現象。正常情況下在一天之中會有少量的胃內容物(如飯後)反流入食管，但往往很快又被食管清除到胃裡去了。如果反流量過大且出現的次數頻繁，又不能被食管及時清除掉，則就被稱為胃食管反流病。反流入食管的胃和十二指腸內容物會導致反流性食管炎，反流入咽喉部則會造成口咽、喉、氣道等部位的組織損害。

　　胃食管反流病和睡眠呼吸暫停關系極為密切，呈互為因果的關系。反流入咽喉部的胃酸可以引起喉部痙攣、充血水腫以及支氣管收縮，從而加重氣道阻塞，進一步導致呼吸暫停。呼吸暫停過程中又會由於出現腹腔壓力增大和胸腔壓力下降等因素導致胃食管反流的增加，這種惡性循環的後果就是睡眠暫停和胃食管反流的病情越來越重，對身體健康和生活質量造成極大影響。

　　胃食管反流病的主要症狀是反酸、燒心和胸痛，也有許多人只表現為咳嗽、咽痛、咽部異物感和喘息等。

　　優良的睡眠離不開胃腸道的密切配合，為了有一個高質量的甜美睡眠，建議患有睡眠呼吸暫停的患者關注自己的胃腸道，及早發現和治療胃食管反流病，讓胃腸道為你進入一個甜蜜的夢鄉保駕護航!

　　 胸痛、咽炎、復發性中耳炎、支氣管哮喘……患者通常不會將這些症狀與消化系統疾病聯系起來，然而專家表示，如果這些症狀久治不愈，患者就應考慮是否得了胃食管反流病，也就是俗稱的“燒心病”。

　　胃食管反流病是一種常見的消化系統疾病，其典型症狀是反酸、燒心(胸骨後區燒灼樣感覺)。現代生活與工作節奏的加快、飲食結構的變化，飲酒和吸煙人群的增加，及作息紊亂等因素使得胃食管反流病逐漸流行，這種病不僅會嚴重影響生活質量，胃酸長期侵蝕還可能導致食管窄化，甚至引發食管腺癌。

　　胃食管反流病除了燒心、反流等典型病症外，還有胸骨後疼痛、反復口腔潰瘍、慢性咽炎、支氣管哮喘、睡眠障礙等食管外表現，容易與其他疾病相混淆，比如被當成心絞痛、咽炎、哮喘、失眠等疾病，長期進行錯誤治療，給確診和治愈增加了障礙。

　　經常燒心、反酸的人，包裡常年備有各種胃藥，既有促胃動力的，又有抗酸的，每次覺得燒心難受了，就吃片胃藥緩解一下。但是，這種包中常備、隨發隨治的方法能解決問題嗎?

　　專家表示，患者使用非處方藥仍需慎重，千萬不可自以為“久病成醫”。胃食管反流病的症狀與其他疾病的症狀可能有重疊，在明確診斷之前，自行濫服藥物可能會掩蓋真實病因，得不償失。

　　專家提醒，病情較輕的患者完全可以從改變生活方式著手：

        少喝咖啡等刺激性飲料、戒煙禁酒；

        少吃導致反流的食物，比如比薩餅等高脂食物；

        多運動以幫助消化，尤其是減少夜間進食量，還要隨時監控體重、減小腰圍；

       避免飽食後立即平躺;仰臥時保持頭高位，或將床頭抬高15-20厘米；

       少穿緊身衣服;保持良好的精神狀態，盡量避免各種精神刺激。 文/田野