小心防不慎防的胃病

說起來可能朋友們不相信，在今天每10個人中就有8個人可能患有各種各樣的胃病，而大多數患考甚至根本不請楚自己的胃病因何而起。也許這讓您感到不解，但的確是這樣的。

胃是人體消化道中最膨大的消化器官，宛如一個斜掛的口袋。而胃病患者都有一個共同的症狀那就是胃病。一般來說，大多數患者的胃病都是由於胃部病變引起的，但其他原因引起的胃痛也很多。

引起胃痛的原因很多，比如有的人著涼後或是吸了冷空氣，就可能出現胃病症狀，不過這時如果唱碗熱湯，或用熱水袋悟一焙胃部，胃病就會減輕；也有的人生氣後會出現胃病，這主要是由於肝氣郁結所造成，也稱“胃氣痛”，如果不生氣了，疼癰也就自然消失；還有些腸胃功能比較弱的人，突然吃了刺激性食品，像過於生冷的目糕、冷飲等，或者一些辛辣食品，胃壁會由於突然受到冰冷或辛辣的刺激而引起胃的收縮痙攣而產生疼病。這類患者如果少吃些比較刺激的食物，胃病一般也不會找你麻煩的。此外還有些人還會由於饑餓出現胃病，不過吃過東西以後，胃病就可緩解或消失。

其實，看看這些胃病的產生原因和緩解方法，您一定不難發現：胃病主要還是由於日常生活中的一些生活習慣和飲食習慣造成的。因此，當然也完全可以從生活習慣、飲食習慣等小處上預防。

對於經常患有胃痛的人來說，在日常生活中，可以用以下這些方式來緩解疼痛；出現胃病或胃脹的時候，盡量把皮帶松開，以避免腹部受壓，加重疼痛感；平時飯前和飯後不要做比較劇烈的運動，以免造成胃部負擔過重，產生疼痛；而如果出現胃病時正在服用藥物，最好要向醫生咨詢一下，看看胃痛是不是由於這些正在服用的藥物所導致，因為一些抗生素、鐵劑等，都是會刺激胃站膜的藥物；有些人經常晚上出現胃酸逆流現象，這類患者最好采用右側在上、左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。

日常生活中，緩解和防止胃瘍的方法很多，其實只要您在日常生活中稍微留意一下，胃病並沒有我們想儉的那麼可怕，它是完全可以防治的。