瓜子熱量高嗑多可引起胃病

導讀：邊嗑瓜子邊看電視是很多人的習慣。為了觀戰世界杯，小丁特意去超市買了4斤不同口味的瓜子。沒想到正當他美滋滋地嗑著瓜子看世界杯時，突然感覺胃部一陣陣疼痛，到醫院檢查後得知患了胃痙攣，而罪魁禍首竟然是瓜子。

瓜子熱量高嗑多可引起胃病

時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起嗳氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。人們聚在一起時，總愛嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之類的干果炒貨食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果過量食用則可能引起各種疾病。

時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起嗳氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。

此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。

現在，市場上多味瓜子很受消費者的青睐，“多味瓜子大都含有香料、糖精、防腐劑、人工色素等添加劑。天然香料如茴香、花椒等含有微量的黃樟素，人體攝入黃樟素多了，容易引起肝髒病變；糖精、人工色素、防腐劑等，人體長期食用，會損害胃和肝髒。”專家表示，“瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，卻不知道空氣會不斷地隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸道，造成胃腸道內脹氣，消化不良甚至胃痙攣。”

提醒：嗑瓜子量不可太多

不同的瓜子不僅具有不同的風味，還具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用;西瓜子具有利肺、潤腸、止血等功效。但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為“瓜子病”。

一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的摩擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血疱等。在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述症狀，少數人甚至說話、吃飯都受影響。