三種溫中散寒的養胃粥

1.參米粥。

取黨參20克，大米40克，然後將黨參洗淨切碎後備用，將大米淘洗干淨後在鐵鍋內炒至黃色，然後將二者一起放入沙鍋內，加入1刪毫升清水，用文火煮至剩3N毫升左右，即可起鍋食用。每日1劑，分2次食用。

2.生姜羊肉粥。

取新鮮瘦羊肉XD克，大米1加克，生姜10克，精鹽適量，然後將羊肉用清水洗淨，切成薄塊備用，再將鮮生姜洗淨去皮，切成姜絲，將羊肉加請水放入沙鍋內，用大火煮開，再改用文火煮爛後故人大米，以中火煮成粥，待好時放八美絲和精鹽，再煮片到即可起鍋服用。每日1次。

3.苁蓉羊肉粥。

取肉苁蓉15克，精羊肉l00克，粳米100克，蔥白兩根，生美兩片，精鹽適量，然後將肉苁蓉、精羊肉洗淨後切碎，先將肉苁蓉放入沙鍋中煎一下，並取汁去渣，然後加入羊肉、粳米同煮，煮沸後再加入精鹽、生美、蔥白一起煮至稀粥狀。食用後可以起到健脾養胃的效用。