職場上班族飲食惡習成胃癌誘因

隨著都市節奏的快速發展，許多上班族們都是來不及吃飯的。所以飲食不規律很容易會被胃癌侵襲。上班族晚餐難以規律，警惕胃癌偷襲。

如果經常在夜間進餐，胃腸道在這段時間內也就不能很好地休息和調整，胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行。

胃黏膜主要是覆蓋在胃內表面的一層組織，含有不同的分泌腺體，是一個復雜的分泌器官。胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2至3天就要新生一次，而這一再生修復過程一般要在夜間胃腸道休息時來進行的。

吃過夜宵再睡眠，食物會較長時間在胃內停留，這可促進胃液的大量分泌，胃液對胃黏膜可能會造成長時間的刺激，久而久之，就會出現胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，從而增加患胃癌的風險。

因此，常在夜間進餐的人如果出現胃脹、胃口不好、腹痛、消化不良等症狀，應提高警惕，千萬不能忽視，也不能自己到藥店隨便買幾片藥吃就挺過去，因為這些症狀有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等胃腸道癌症的早期的表現之一。

規律飲食是健康的保證，當出現經常性的消化不良或者是胃腸道不適症狀時要提高警惕，應到正規醫院就診，必要時進行相關檢查以明確診斷。

目前篩查消化道腫瘤最有效的方法就是消化道內鏡，如電子胃鏡、電子結腸鏡等。這些檢查可確定腫瘤的大小、位置，還以可直接取組織活檢來確定腫瘤的良惡性。

建議在40歲以上，有胃腸道疾病史或者是家族中有胃腸道腫瘤患者的人群，要定期做內鏡檢查，以便早期發現腫瘤。40至45歲開始做胃鏡檢查，若無明顯病變3年復查一次，若有增生等病變則要半年或者是1年復查一次。

大腸鏡則可以從50歲開始來做第一次，之後每2至3年復查一次。

綜上所述，胃癌的高發往往是現代年輕人的飲食不規律所致，我們要在做好工作的同時，也要學會保護自己。

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預防胃癌從三點做起

身體出現五大症狀需要警惕胃癌