酸過多如何養胃

　　胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不得，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，所以改變一些壞習慣很必要。那麼，胃酸過多如何養胃呢？

　　1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。

　　2、一般胃消化功能不好的人，吃一點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

　　3、有胃病的人除了應該戒煙、酒、咖啡、濃茶，還要戒碳酸飲料。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。食物以熱為好。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶再吃東西，是再好不過的。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

　　4、饅頭養胃效果最好，不妨試試作為主要的主食。

　　5、非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有副作用。如果需要，提倡去看中醫，中醫對於脾胃的調養比較擅長。

　　6、木瓜適合胃的脾性，可以當做養胃食物，不過對於胃酸較多的人則不宜多吃。

　　■胃酸過多食療方法：

　　多吃鹼性食物如蘇打餅干、焦面包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

　　■胃酸過多的中藥治療方法：

　　l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結止痛的良效。

　　2、黨參、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

　　3、神曲、厚樸各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，雲苓9克，雞內金6克，薯蓣12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。