胃疼該怎麼預防？

概 述

胃痛相信有些人並不陌生，平常胃病就應該多加預防，以免得了胃病後悔莫及到處尋找治療的方法，那麼對於胃病的預防和護理，大家應該怎麼預防呢？我懂一些知識希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1自己的飲食習慣經常是發病的主要原因之一，由於自己長時間的餓肚子或者是吃的過飽，所以平常的一日三餐應該定時吃飯，這樣對胃部的成長和消化都有很大的預防。

2飲食上的營養也要加強補充，人都是凡人都會得病，但是我們一定要懂一些預防的知識才可以，平常不可吃太多過冷或者過酸的食物，對胃部的傷害可是不小，喝酒的也要戒掉，對胃部的傷害也不小。

3如果自身的胃痛不大的時候，可以在肚子上按摩一下，保證自己的腸胃通暢，但是不可以做一些劇烈的運動，這樣會加大胃部疼痛，吃了飯後適當的散步對於胃部消化也是有幫助的。

注意事項：

如果自己的胃病老是疼痛不止，建議去看醫生。