怎樣可以緩解胃痛？

概 述

大多數女孩子都有胃痛的經歷，這跟平時我們的飲食習慣有關，大多數女孩想要減肥，不吃飯或者吃飯沒規律，時間久了就引起胃病了，那麼我們平時胃痛了身邊又沒胃藥怎麼辦呢？下面我就為大家分享幾個緩解胃痛的經驗。

步驟/方法：

1放松腹部。最好是找個可以平躺的地方，然後輕輕按摩腹部，這樣可以讓胃氣流通順暢，使胃舒服一點。

2吃點東西。胃痛一般都是由饑餓產生的，所以可以吃一些軟質的食物來緩解一下。

3給點溫暖。胃受寒了也會引起胃痛，可以喝點熱水，或者用熱水袋敷一些胃部。

4藥物治療。要根據自己的情況，情況嚴重時要去醫院治療，不能自己亂用藥。

注意事項：

日常飲食時間一定要正常，少吃辛辣、油膩的食物。