胃出血應該如何預防

概 述

我同事喝酒喝出了胃出血，由於工作原因經常喝酒，每次都沒事可是上次就給喝出血了。他現在給我們都上了一課，告訴我們胃出血該怎麼預防了，我也想把這事告訴大家一下。

步驟/方法：

1一種是有規律的飲食，不能暴飲暴食，要按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣的食物，煎炒，油炸，酒等不消化和刺激性食物也不能吃其中飲酒是導致胃出血的主要原因，應該多吃水果，蔬菜。

2還有就是不要整體的愁眉苦臉的，不管是工作還是家庭，我們都應該調整好自己的情緒，其實情緒的好壞也會影響你的胃的，也會讓它受到損傷，出血的

3主要的還是要加強體育鍛煉，這也是治療胃出血的關鍵，我們早上應該出去到公園去慢跑，打太極拳等。都是很有好處的，你可以試試啊