怎麼預防胃炎？

概 述

我今年二十九歲了，夏季到來，總是忍不住要吃一些涼的東西，冰棍還有一些西瓜之類的水果，吃完以後胃就難受，我估計可能是吃涼著了吧，我朋友說可能是胃炎，如果我真的得了胃炎該怎麼辦呀？

步驟/方法：

1要注意飲食衛生，在秋季尤其重要，不吃不干淨的食品

2平日要避免吃對胃刺激性過大的食物，多吃容易消化的食物，並要充分咀嚼;

3禁煙、酒，尤其是已有胃病的人，要力戒煙酒。

4食物宜營養豐富，富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質，對酸性食物也應避免。

注意事項：

可以在家裡和辦公室常備一兩種對慢性胃炎有治療作用的藥品，如斯達舒。