寒冬數九天胃炎如何預防

       在這寒冬數九天，人們的食欲極其旺盛，導致胃的負擔加重，容易導致胃炎的發生，出現惡心嘔吐、食後胃脹、嗳氣、反酸等消化不良症狀，嚴重者會致使體重下降而消瘦、乏力。所以，預防胃炎發作尤為重要。

　　1、淺表性胃炎

　　所有人群中，有70%的人有不同程度的淺表性胃炎，只是有些人沒有症狀而已。

　　自我感覺：中上腹疼痛、惡心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間，以紅為主。

　　防治方法：淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種，如沒出現症狀，一般通過預防可緩解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物;伏案工作1-2小時後休息1次。

　　2、膽汁返流性胃炎

　　在胃病人群中，膽汁返流性胃炎非常多見，常見於胃大部分切除術的病人，膽囊結石、膽囊炎症病人，有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃裡，灼傷胃黏膜，引起充血、水腫。

　　自我感覺：病人感覺胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口干，稍進食辛辣、刺激性食物可加重症狀。

　　防治方法：膽汁返流性胃炎患者在生活上應注意不吃或少吃高糖食物，因這些高糖食物可產酸、產氣，加重腹脹。需要特別提醒的是，一定要注意情緒的調控，不能經常情緒被動、生氣、郁悶，否則會加重肝淤氣滯的症狀。1 2 下一頁