胃寒怎麼辦？喝這些茶能養胃

　　不要覺得胃寒不是什麼大毛病就愛理不理，胃寒也要引起重視，不然，就怕小病也會帶來大麻煩。小編為大家推薦幾款適合胃寒喝的茶，讓你沒事也能暖暖胃。

　　一、蜂蜜生姜茶

　　主料：生姜15g、 蜂蜜15ml、開水200ml。

　　步驟：

　　1、原料准備好。

　　2、生姜洗淨切片。

　　3、放入搗碗中，搗碎。

　　4、這是搗碎後的樣子。

　　5、取出搗碎的姜沫，放入干淨的紗布中，擠出姜汁。

　　6、沖入沸水。

　　7、待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。

　　二、生姜橘皮茶

　　主料：生姜15g、干橘皮5g、 蔥白24g、水1000ml、蜂蜜適量。

　　步驟：

　　1、備好材料：生姜15克，干橘皮5克，蔥白24克。

　　2、將生姜拍一下，切成小塊。

　　3、將生姜、干橘皮和蔥白放入煮鍋，加水1000毫升。

　　4、大火煮開。

　　5、轉小火，蓋上鍋蓋繼續炖。

　　6、大約炖40分鐘就可以了。

　　7、將汁水倒到小碗裡，調入蜂蜜即可。

　　胃寒吃什麼好？

　　下面四種食物，可養胃又固腎，平時可適當吃些。

　　枸杞：可滋補腎氣，抗老化。

　　每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。

　　山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。

　　茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。

　　茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

　　粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。

　　平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。