常吃宵夜的人為什麼易患胃癌？

　　隨著生活水平的逐漸發展，人們在日常工作中也越發的忙碌起來，工作時間的不定時，常常不能准時的用餐，很多工作族喜歡在晚上的時候吃宵夜，這對胃癌的發生也有一種促進作用。為什麼常吃宵夜的人易患胃癌？了解這個問題，可以幫助我們徹底改掉這個不良習慣。

　　一、忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但經過專家研究表明，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔。長時間如此會增加患胃癌的風險。30-40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者占38.4%。

　　二、專家說，吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要再生一次。而在這個再生的過程中，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復。

　　三、另外，晚上吃的食物留在胃裡，會促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，導致抵抗力減弱，出現潰瘍的情況。如果常吃一些油炸、燒烤、腌制食品，裡面的致癌物質會進一步傷害胃部。

　　為什麼常吃宵夜的人易患胃癌？當我們了解到這個問題之後，就應該對我們飲食的習慣進行合理的調整，規律的進食能夠保證一個健康的體質，並能夠有效的預防胃癌的發生。